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“阳康”后气短 换个体位有可能缓解******

　　不少市民疑惑：已经进入恢复期，“阳康”后为何还有气短、咳嗽等症状呢？4日，湖北疾控科学防疫指引来支招：“阳康”后气短，换个体位或许能够缓解。

　　新冠病毒感染后出现呼吸急促（气短）较常见。恢复期有呼吸急促（气短）问题的朋友，建议可以尝试四种缓解呼吸急促的体位：

　　俯卧位：腹部朝下躺平（俯卧）可以帮助缓解呼吸急促；

　　前倾坐位：坐在一张桌子旁边，腰部以上前倾，头颈趴在桌面的枕头上，手臂放置于桌子上，或者坐在椅子上，身体前倾，手臂放置于膝盖或椅子扶手上；

　　前倾立位：立位下，身体前倾，伏于窗台或者其他稳定的支撑面上；

　　背部依靠立位：背靠墙壁，双手置于身体两侧，双足距墙约30cm，两腿分开。（记者江梦晴 通讯员周鹏）

橙子挂满枝头 三峡库区奉节脐橙迎来丰收季******

　　图为三峡库区两岸种满脐橙树。　肖江川　摄

　　1月2日，记者在位于三峡库区腹心的重庆奉节看到，当地种植的脐橙迎来丰收季，40余万吨脐橙新鲜上市，远销海内外。

　　奉节脐橙，中国地理标志产品，栽培始于汉代。唐代诗人杜甫寓居夔州(现重庆奉节县)时，曾经负责当地脐橙的大量种植，并写下了“园柑长成时，三寸如黄金”的诗句。

　　三峡大坝修建时，大批农民从山下搬到山上，他们将荒坡打造成脐橙果园。经过近20年的培育和发展，如今，库区两岸满山都是脐橙树，当地果农依靠种植脐橙实现增收致富。

　　图为三峡库区两岸种满脐橙树。　肖江川 摄

　　图为脐橙挂满枝头。　肖江川 摄

　　图为脐橙挂满枝头。　肖江川 摄

　　图为脐橙挂满枝头。　肖江川 摄

　　图为脐橙挂满枝头。　肖江川 摄

　　（文图：赵筱尘 巫邓炎）